Haastavat tunnetilat muuttuvat parhaiten kohtaamalla tuntemukset suoraan kehossa
Paradoksaalista kyllä, usein paras tapa tuntea olonsa paremmaksi on mennä kohti huonoa oloa ja oppia tuntemaan kivun tai ahdistuksen takana olevat fyysiset tuntemukset suuremmalla läsnäololla ja tietoisuudella. Siis todella tuntea
Continue readingHaastavat tunnetilat muuttuvat parhaiten kohtaamalla tuntemukset suoraan kehossa
