-
Itsensä rakastamisesta
”Rakasta toisia niin kuin itseäsi.” Mitä toisille osoittamasi kohtelu kertoo sinulle itsesi kohtelusta? Tämä ajatus on tullut viime aikoina päähäni enenevässä määrin, ja olen huomannut, että on aikoja ja asioita, joissa muiden palveleminen on syyllisyyslähtöistä, ja takaraivossa tunnen vahvasti etten ollenkaan tee parastani. Syyllisyys toiminnan motivaattorina on siis aika nihkeä energian ja inspiraation lähde niin muita kuin itseäänkin kohtaan. Tästä olen saanut aiheen tarkastella oman toimintani motivaatiota vähän syvemmin. Mistä tuo syyllisyys – tai oikeastaan syylliseksi havaituksi tulemisen pelko – oikein kumpuaa, ja mitä käytännössä tarkoittaa pelon vastakohdasta, rakkaudesta, käsin oleminen ja toimiminen? Epäonnistumisen pelko eli pelko tulla havaituksi riittämättömäksi ihmiseksi on samaa sarjaa. Tällä kertaa – ja kokemuksesta rohkaistuneena ehkä jatkossakin…
-
Päätän päiväni (kulun etukäteen)
Tällä viikolla pysäytti seuraava mietelause: ”We don’t decide our future. We decide our daily habits and our habits decide our future.” (Emme päätä tulevaisuuttamme. Päätämme jokapäiväiset tapamme ja nuo tapamme määrittävät tulevaisuutemme.) Millaisia päivittäisiä päätöksiä oikein teemme ja miten voimme tukea tuota prosessia omalla kohdallamme niin, että se tuottaa tuloksia, joita haluamme? Näistä päätöksistä kirjoittaa psykologi Jennifer Jones taannoisessa blogikirjoituksessaan. Lyhyesti tiivistettynä, jos otamme pienen ajan päivästä ja käymme läpi kaikki eteemme tulevat päätökset ja tietoisesti valitsemme suhtautumisemme jo etukäteen, voimme alkaa kokea tietoisen päätöksenteon vaikutuksia yllättävällä tavalla ja nopeasti. Määrällisesti katsoen siis päätökset, jotka päivässä teemme, ovat suurimmalta osin ennakoitavissa (tiedämme mitä teemme, ketä tapaamme, osaamme ennakoida myös haastavia…