Onnellisuus ja hyvinvointi, onnellisuus ja seksi, onnellisuus ja terveys… Koskaan ei ole onnen löytäminen ollut vähemmän ulkoisesta tiedosta kiinni kuin nykyään, vastaukset löytyvät joka näkökulmasta. Miksi stressi sitten lisääntyy, ja onnellisuuden kokemus tuntuu vaikealta saavuttaa? Meillä kaikilla on erilaiset käytännön määritelmät omaa onnellisuuttamme koskien. Sisäinen äänemme syvällä itsessämme tietää mikä meille toimii, mutta sen kuuleminen ei ole aina helppoa. Miten haluan tuntea, ajatella, tehdä? Näihin vastaaminen voi olla vaikeaa, jos aivojen kapasiteetista suuri osa käytetään ulkoisiin vaateisiin vastaamiseen sekä ärsyketulvan hallintaan. Myös aivojen luontainen taipumus kiinnittää helpommin huomiota negatiivisiin asioihin poimii tapahtumista helposti ne yksityiskohdat, jotka eivät menneet hyvin. Tämä jättää mieleen kokemuksia elämän riittämättömyydestä, ja sivuuttaa mahdollisuuden huomata se…