-
Onnellisuudesta
Onnellisuus ja hyvinvointi, onnellisuus ja seksi, onnellisuus ja terveys… Koskaan ei ole onnen löytäminen ollut vähemmän ulkoisesta tiedosta kiinni kuin nykyään, vastaukset löytyvät joka näkökulmasta. Miksi stressi sitten lisääntyy, ja onnellisuuden kokemus tuntuu vaikealta saavuttaa? Meillä kaikilla on erilaiset käytännön määritelmät omaa onnellisuuttamme koskien. Sisäinen äänemme syvällä itsessämme tietää mikä meille toimii, mutta sen kuuleminen ei ole aina helppoa. Miten haluan tuntea, ajatella, tehdä? Näihin vastaaminen voi olla vaikeaa, jos aivojen kapasiteetista suuri osa käytetään ulkoisiin vaateisiin vastaamiseen sekä ärsyketulvan hallintaan. Myös aivojen luontainen taipumus kiinnittää helpommin huomiota negatiivisiin asioihin poimii tapahtumista helposti ne yksityiskohdat, jotka eivät menneet hyvin. Tämä jättää mieleen kokemuksia elämän riittämättömyydestä, ja sivuuttaa mahdollisuuden huomata se…
-
Oivalluksia kirjoista
Luen jatkuvasti kirjoja valmennuksen syventämiseksi, itseni kehittämiseksi sekä täydentääkseni sitä kuvaa, joka koko ajan tarkentuu meistä ihmisistä oman todellisuutemme muokkaajina. Filosofia, psykologia, neurologia, fysiikka ja monet muut ”siilot” kasvattavat omista näkökulmistaan ymmärrystämme elämän kaaoksesta ja siinä mahdollisesti ilmenevästä järjestyksestä ja syy-seuraussuheista. Siksi innostun monentyyppisistä kirjoista ja suhtaudun uteliaisuudella lukukokemukseen: mikä mahtaa tarttua matkaani, juuri tässä oman elämänkokemukseni vaiheessa? Monesti käy myös niin, että se, mikä ei varsinaisesti tarttunut ensimmäisellä lukemiskerralla, palautuu mieleen toisen ajattelijan valaistessa teemaa hieman toisesta näkökulmasta. Nämä viivästyneiden oivallusten hetket valavat luottamusta siihen, että elämä huolehtii oppitunneista juuri oikealla hetkellä. Joskus myös ihmettelen, kuinka paljon tietoa noissa kirjoissa jo onkaan, ja kuinka haastavaa on tiedon käytäntöön vieminen…