-
Huono fiilis, huono sää
Olin eilen tunnin mittaisella hiihtolenkillä aurinkoisessa tunturissa. Siellä tällä puissa oli hassuja, höttöisiä lumipaakkuja edellispäivän lumisateen jäljiltä, ja pikkuhiljaa niitä tippui alas vienossa tuulessa tai kun satuin ohittaessani osumaan. Hiljaisuus oli pehmeää ja hanki vaimensi suksenikin liu’un, kun se upposi 20cm pinnan alle. Olin ihan pumpulissa ja kirkkaudessa, samanaikaisesti. Mieli oli kuitenkin matala. Tunsin kärsimättömyyttä kirjoitusprojektiani kohtaan, aamiaisen poikkeukselliset gluteenit mourusivat mahassa ja luistokin (ja kunto) oli heikko, siltä tuntui. Ole vain läsnä, hoin itselleni. Liike kerrallaan. Mene kehoon. Tuolla oli suosikkimäntyni, ’Äiti Puu’, kuten tykkään häntä kutsua. Menenpä vähän nojailemaan, se aina virkistää. Ja tottahan toki, selkäni kun painautuu runkoa vasten, toinen käsi sydämellä ja toinen alaselässä tunnen taas kun energia…
-
Sisäistä viisautta tonkimassa esiin
Aiemmin viikolla kävin ensimmäistä kertaa tänä vuonna hiihtämässä umpihangessa (- oli aika mahtavaa), ja tein mieleeni juolahtaneista asioista itselleni audiovisuaaliset muistiinpanot, kun kynä ja paperi ei sattuneet mukaan. Tällainen merkintä syntyi! Meissä kaikissa on osa – ydinminä -, joka on aina eheä ja toimimassa parhaaksemme huolimatta siitä, huomaammeko me itse sitä vai emme tai mitä tahansa olemme elämässä kokeneemmekaan. Jos olemme kovin luovan ajattelumme pauloissa, saattaa olla vaikea kuulla sitä ohjausta mitä tuo ydin ja korkeampi viisaus sen takana meille haluaisi antaa. Tärkeintä on, että muistaa sen olevan siellä. Silloin on mahdollista huomata rauhaa keikuttavan ajattelun olevan vain ihmisluontoon kuuluvaa luovaa ”sään vaihtelua”, ja aivan kuten pilvetkin ovat hetkellisiä, taivas on kuitenkin aina sama. Havainnollistuksen…
-
Onnellisuudesta
Onnellisuus ja hyvinvointi, onnellisuus ja seksi, onnellisuus ja terveys… Koskaan ei ole onnen löytäminen ollut vähemmän ulkoisesta tiedosta kiinni kuin nykyään, vastaukset löytyvät joka näkökulmasta. Miksi stressi sitten lisääntyy, ja onnellisuuden kokemus tuntuu vaikealta saavuttaa? Meillä kaikilla on erilaiset käytännön määritelmät omaa onnellisuuttamme koskien. Sisäinen äänemme syvällä itsessämme tietää mikä meille toimii, mutta sen kuuleminen ei ole aina helppoa. Miten haluan tuntea, ajatella, tehdä? Näihin vastaaminen voi olla vaikeaa, jos aivojen kapasiteetista suuri osa käytetään ulkoisiin vaateisiin vastaamiseen sekä ärsyketulvan hallintaan. Myös aivojen luontainen taipumus kiinnittää helpommin huomiota negatiivisiin asioihin poimii tapahtumista helposti ne yksityiskohdat, jotka eivät menneet hyvin. Tämä jättää mieleen kokemuksia elämän riittämättömyydestä, ja sivuuttaa mahdollisuuden huomata se…